Die Venus von Willendorf hätte eine wahre Freude an mir – nicht ganz – aber fast könnte ich als ihre Zwillingsschwester durchgehen. Ähnlichkeiten um die Leibesmitte sind jedenfalls vorhanden. Wenn ich in den Spiegel blicke, brauche ich des öfteren einen zweiten Blick, um meine Optik ganz scharf zu stellen und mit meinem Gehirn syncronzuschalten, dass das tatsächlich ich bin.
Fast könnte man meinen das Heiraten täte mir (meinem Körper) gut, doch eben zuuu gut. Geheiratet vor 4 Jahren innerhalb dieser Zeitspanne zwei entzückenden Kindern das Licht der Welt geschenkt und dazwischen auf mich und mein Körperwohl vergessen. Ganze 12-15 Kilo sind zuviel auf meinen Rippen und es hat echt lange gedauert, aber jetzt REICHTs. Mein ganzer Kleiderschrank voller Wäsche, und genau eine Hose passt mir – den Rest betaune ich immer wieder und versuche mich hineinzuzwängen – unmöglich, dürfte wohl jemand mit 90Crad gewaschen haben. Mhh, aber es liegt nicht am Waschen, sondern an meinen Körper, den ich wie einen Germteig auseinander gehen, habe lassen.
Das Sporteln habe ich sträflichst vernachlässigt, aber weiterhin das gleiche gefuttert – das diese Rechnung langfristig nicht aufgehen kann, versteht sich von alleine. Nun ist er aber zurückgekehrt, mein starker Wille, der siegreich den innernen Schweinehund zu Boden gerungen hat. Mein Ziel lautet: in den nächsten 6 Monaten diese ominösen 12-15 Kilo in Luft auflösen zu lassen. Wie? Na, ganz einfach, Sport Sport, Sport in Kombination mit gesunder Ernährung. Von Radikaldiäten halte ich grundsätzlich gar nichts – bringt nur kurzfristige Erfolge und danach sehr sehr lange Gesichter.
Meine Rechnung sieht so aus: Ein Kilo Fett hat unglaublich 7000 Kalorien, dh. ich verbrauche beim 1/2 stündlichen Ergometertreten ca. 150 Kalorien, 5 Tage pro Woche fahre ich, das sind an die 750 Kalorien pro Woche, zusätzlich spare ich 250 Kalorien pro Tag ein, das sind nochmals 1750 Kalorien per Week, zustätzlich spare ich mir alle Kohlenhydrate beim Abendessen. Das heißt gute 2 Kilo im Monat sind auf jeden Fall drinnen, dann dürfte ich im kommenden Frühling frisch, frech, knackig in einen neuen Bikini hüpfen.
Dieses Bild vor Auge habend, bin ich voller Freude und Tatendrang mein gestecktes Ziel zu erreichen.
Ich mag mein Spiegelbild einfach wieder ganz lieb-haben und ich tu mir unglaublich schwer, mein jetztiges als gegeben und endgültig hinzunehmen. Wenn ich schon so erpicht darauf bin, mich stetig weiterzuentwickeln (geistig, seelisch) dann sollte auch die dritte Komponente dazu passen.
Das Training und richtige Essen hat bereits begonnen und mir gehts richtig gut, weil ich mich so über das „neue Leben“ freue.
ich halt euch auf den Laufenden
happy thoughts
Marie
